Page 6 - theramene 110

Théramène n° 110

Retour sur les formations

La formation est un axe essentiel de la politique de l’Union Midi Pyrénées. Chaque année nous organisons trois à quatre
stages avec des professionnels. Cette année un stage sur le mouvement et les émotions, un en résidence sur la voix, un à
venir qui complète celui sur le mouvement avec de grandes marionnettes comme médium, il reste des places et enfin
deux stages en janvier plus particulièrement pour les animateurs d’atelier. Tous les renseignements sont sur le site.

Vous trouverez ci- dessous le retour d’une stagiaire sur ces deux premiers stages :

Le stage sur le thème des « émotions et mouvements », animé par Yves Marc – Théâtre du mouvement les 27, 28 et 29
septembre.

Le stage a été très riche et intense, dans un esprit de lâcher-prise et de bien-
veillance, sans oublier l’humour.
Yves Marc nous a fait partager avec passion ses recherches sur le lien entre le
corps et l’attitude intérieure et prendre conscience de l’ensemble des fonda-
mentaux du corps : Respiration –tonus–posture–sensorialité–regard–marche
et leur corrélation avec les émotions.
Par de nombreux exercices mettant en jeu tout notre corps et dans les
moindres gestes, du bout de nos orteils au cuir chevelu, nous avons pris cons-
cience de nos tensions et essayé de les gommer l’une après l’autre.
Chaque posture, marche ou expérience nous a permis de porter une attention
bienveillante à notre corps, d’observer finement les différentes respirations, et
leurs effets respectifs sur la détente, l’émotion et l’équilibre à atteindre.
Nous avons pu analyser ce que produit précisément chaque émotion (joie,
tristesse, colère, peur) sur notre corps, notre visage, notre posture. Cela nous sera très utile dans nos rôles de comédien.ne
pour mieux donner à voir sur scène une émotion, avec justesse et sans surjeu.
L’expérimentation de ces nombreux outils nous a fait beaucoup de bien, a détendu, assoupli nos corps, fait circuler
l’énergie, changé notre rapport à soi et aux autres. Ce stage devrait être remboursé par la Sécurité sociale !

Le stage « Corps, Chant, Voix, Emotions », du 16 au 20 octobre, s’est déroulé en résidentiel.

Nous étions 10 stagiaires autour de Karolina Popczyk, tous hébergés dans un centre de vacances à Revel, au bord du lac
St Ferréol, entouré d’une forêt de pins, au cœur de la Montagne Noire. La formule en résidentiel, outre le cadre naturelle-
ment inspirant, permet d’avoir le temps de bien se connaître et créer un lien bienveillant et complice entre les stagiaires et
avec l’animatrice.
Karolina Popczyk est une artiste complète et passionnée. Certifiée en technique de Vocal Yoga, elle s’est également for-
mée aux techniques de Kristin Linklater, aux méthodes de Primal Sound, à celles du Roy Hart Voice Center, à la CVT
(Complete Vocal Technique) et à la DoctorVOX (technique thérapeutique). Elle nous a raconté avec démonstrations
l’histoire des techniques vocales depuis la préhistoire jusqu’aux plus récentes découvertes.
Dans la bonne humeur et la détente, elle nous a fait expérimenter de très nombreux exercices pour chauffer notre voix,
travailler notre souffle, notre puissance vocale (très utile lorsqu’on est sur scène) mais aussi la douceur du murmure
chanté, la résonance.
Tout notre corps était sollicité par la danse, l’expression corporelle, l’intention, un chant improvisé, en solo, duo ou en
chœur (circle songs)…
Nous avons exploré le Primal Sound, la voix qui gémit, pleure ou râle…, le chant intuitif, l’improvisation au son du tam-
bour chamanique, le chant polyphonique…
Nous avons travaillé les deux mécanismes de notre voix : la voix de poitrine et la voix de tête, en comprenant ce qui se
joue au niveau des cordes vocales et du larynx.
Karolina nous a amenés à rester authentiques, proches de nos émotions, à aimer notre voix et son histoire, quel que soit
notre niveau et notre timbre. Elle nous a accompagnés chacun individuellement en coaching vocal, avec tellement de
bienveillance, d’écoute et de messages positifs.

De cette parenthèse artistique et libératrice j’ai retenu entre autres ces deux phrases magnifiques :
« La voix chantée c’est faire danser la voix parlée »
« La voix c’est le muscle de l’âme »

 Véronique Ayala

2 Stages pour animateurs d’atelier sont proposés en janvier, ils sont animés par Françoise Anton
Un sur les fondamentaux et un sur la mise en scène il y a encore des places

6